Rückengerechte Gymnastik:
Mit gezielten Übungen – einer Mischung aus Dehnung, Kräftigung, Lockerung und koordinativen Elementen wird ein Ausgleich zu Alltagsbewegungen geschaffen

Rückenschule:
Dieser spezielle Kurs lernt Ihnen in Theorie und Praxis ihren Körper und speziell Ihren Rücken gelenkschonend im Alltag einzusetzen. Dabei sind Tipps und Übungen zur Kräftigung und Dehnung auf die Kursteilnehmer abgestimmt.

Diese Kurse werden von der Krankenkasse anerkannt und es besteht die Möglichkeit der Geltendmachung im Rahmen der Primärprävention.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.